스트레칭 썸네일형 리스트형 목디스크 자가진단 방법과 예방 스트레칭법 안녕하세요 저는 작년 이맘때쯤 목디스크로 정말 고생한 적이 있었죠, 처음엔 팔이 저린 등 이상징후가 목디스크인 줄도 모르고 그냥 이러다 낳겠지 하며 지내다 나중엔 통증까지 오면서 한동안 고생한 적이 있었습니다. 그런데 요즘은 스마트기기 때문에 정말 목디스크로 고생하시는 분들이 많은 것 같고, 정작 고통을 호소하지만 그 고통이 목디스크 때문이라는 걸 모르시는 분들이 너무나 많은 것 같아 오늘은 목디스크의 자가진단에 대해서 다루어 보도록 하겠습니다. ◈ 목디스크 자가진단 작은 스마트폰 하나를 보기 위해우리 목은 쌀 반 가마니의 무게를 견디고 있습니다.그로 인해 목 디스크를 앓고 있는 분들이 많이 늘어났죠. 목디스크의 증상으로는 어깨와 손 팔의 전체적인 통증이 있고 팔의 힘이 빠지고 저린 증상이 있습니다. 또.. 더보기 이전 1 다음
